왜그리 호들갑이냐구요>??
8개월된 친구애기가 변을 넘 힘겹게 보는걸 직접 보게 되었는데//..
정말정말>.< 피가 섞인 동글동글한 응가를 울면서 보는데...
맘이 넘 아프더라구요~
관장을 해줬으면..고통이 덜 했을텐데...으~~윽~
어른들두 변비에 시달려 넘 힘겹게 끄끙~`거리는데..
여러분 섬유질이 풍부한 과일,채소를 많이 드세요.
스트레스두 좀 줄이구요~~(변비의 최대의 적!!!)
전 요즘~~ 우유200ml+ 감식초3T+ 꿀1T 를 먹으며--(불가리스와 비슷해요) -- 장을 달래고 있슴다.
먹고 나면 속이 약간 부글거리며----잠시후~~
회장님이 부르십니다...즉시 달려가야 합니당^^~~
시원~~~~푸~하하!!
다들 성공 하세요^o^~~~
**변비에 좋은 섬유질이 풍부한 이유식 - 고구마 당근죽!
- 고구마 당근죽!
- 불린쌀 25 g (약3스푼)
고구마 13 g (약1과1/2스푼)
당근 6 g (약1스푼)
1. 불린쌀은 한번 씻은 후 믹서에 곱게 간다.
2. 고구마, 당근은 껍질 벗겨 깨끗이 손질한 후 믹서에 곱게 간다.
3. 냄비에 쌀, 고구마, 당근을 넣고 고루 저으며 끓여준다.
4. 완성된 죽을 체에 거른다.
** 자투리 재료로 만드는 어른요리 아이디어-고구마 빠스
-고구마 빠스
-재료준비 : 고구마200g,시럽재료(설탕20g,식용유1큰술),튀김용 식용유 적당량
1.고구마는 깨끗이 씻어 한입 크기로 썰어 찬물에 담갔다 건진다
2.키친 타월로 여분의 물기를 닦아낸다
3.튀김 냄비에 식용유를 붓고 고구마를 튀겨낸다
4.작은 냄비에 시럽재료를 넣고 은근한 불에 둔다
5.설탕이 녹으면서 갈색이 돌기시작하면 냄비를 기울여 가며 완전히 녹인다
6.시럽에 되면 튀겨둔 고구마를 넣고 재빨리 버무린다
Tips.
빠스는 중국식 디져트의 일종.요즘 길거리 음식으로도 많이 팔린다.
이유식 만들고 남은 고구마만 있으면 다른 재료를 구입할 필요없이 집에서 만들 수 있다.
뜨거운 녹차나 쟈스민차 한잔과 곁들이면 훌륭한 겨울철 밤참이 된다
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응......아이들 변비 무섭지~~
지호는 아직 변비에 걸린 적은 없었지만,한번 걸릴 뻔한 적이 있었거든.
아파서 응가를 못하는거야.그래서 엉덩이를 두손으로 받쳐 줬더니 힘겹게 하더라구.항문 양옆을 살짝 손으로 받춰주면 좀 쉽게 볼일을 볼 수 있단다~~
고구마죽 해먹일께~~~^^*
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