title

| 생생일본스토리 | 체크정보방 | 지호짱 |지형짱 | 포토일본 | 수다방 |BBS| 방명록

생생일본스토리
송아의 체크정보방

발자취 남겨주세요

지호짱 지형짱
포토일본 우리가족
안녕!서울난타
예당한의원호세네
분당지원의방
이쁜수아사랑
용대의 꿈
하이!지민짱
승희의 러브리 라이프
주야주야 순복이
막내동진 수다장
새댁찌나찌나
소리나무의 아름다운날들
서정란의 눈팅 레시피


한국TV/Radio

 

 



total : 169, page : 1 / 9, connect : 0
맛있는 아이 반찬&간식 101가지2005/01/17
http://www.song-a.com


맛있는 아이 반찬&간식 101
키 쑥쑥~ 두뇌 성장에 좋은~

얼마 전 불량 만두 파동에 이어 과자에 나트륨이 지나치게 많이 들어 있다는 보도는 엄마들의 마음을 서늘하게 합니다. 나트륨 과다복용은 신장에 부담을 주고 고혈압 등 소아성인병을 일으키는 원인이 된다고 하니까요. 무엇 하나 밖에서 사먹이기 불안한 요즘, 방학을 맞아 하루종일 집에 있는 아이를 위해 엄마가 해줄 수 있는 최고의 선물은 정성으로 준비한 ‘엄마표 밥상’이 아닐까 해요.
무공해 천연 재료를 사용해 엄마가 직접 만든 간식과 반찬은 아이를 더욱 튼튼하고 똑똑하게 만들어 준답니다. 성장기 아이에게 꼭 필요한 영양소가 함유돼 키를 쑥쑥 자라게 하고 인스턴트에 길들여진 입맛을 바꿔주는 101가지 메뉴, 함께 배워보실래요?

 

성장기 아이에게 좋은 무공해 영양 반찬

하루가 다르게 커가는 아이들에게 영양소가 골고루 들어 있는 식단은 필수! 무공해 천연 재료를 이용해서 엄마가 정성껏 만든 반찬보다 더 좋은 보약이 있을까요? 키는 쑥쑥~ 몸은 튼튼해지는 영양 반찬으로 방학동안 아이의 건강을 챙기세요.

새우야채구이 / 브로콜리감자수프

가래떡뱅어포말이 / 돼지고기장조림

멸멸치주먹밥 / 고등어카레튀김

돼지고기피자 / 쇠고기춘권피튀김

삼각주먹밥구이 / 달걀너트찜

비지찌개덮밥 / 멸치감자크로켓

토마토 크림소스파스타 / 닭날개폭찹

과일미트볼 / 치즈스크램블
치즈커틀릿 / 닭고기샐러드

닭날개유자청구이 / 닭가슴살 아몬드볶음

옥수수옥미탕 / 다시마 브로콜리오징어회

미역두부된장국 / 해초양파전

무숙주비빔밥 / 양송이꼬치구이

쇠고기맑은완자국 / 닭곰탕

바비큐소스볶음밥 / 연어스테이크

굴림만두국 / 오렌지탕수육

옥수수버터볶음밥

편식 습관 고쳐주는 별미 간식

콩, 야채, 뱅어포…. 몸에는 정말 좋은데 아이들이 싫어하는 음식을 잘 먹게 하는 방법이 있답니다. 모양도 맛도 특별한 간식을 만들어주세요. 아이의 입맛을 사로잡을 별미 간식은 편식 습관까지 싹~ 고쳐준답니다.

쌀가루야채튀김 / 찹쌀가루 바나나빠스

찹쌀팥고물부꾸미 / 녹두빈대떡

수박자몽얼음주스와 찹쌀경단 / 토마토셀러리주스와 마늘바게트

참외포도봉봉주스와 화전 / 멜론주스와 레몬쿠키

인삼요구르트 / 검은콩두유
뱅어포튀김과자 / 참깨호두강정

마늘브로콜리튀김 / 키위롤샌드위치

곶감치즈샌드위치 / 바나나푸리터

야채핫도그 / 가자미살 꼬치커틀릿

달걀간샐러드

고향의 맛! 순우리식 건강 먹거리

달착지근한 과자 대신 제철 재료로 만든 순우리식 간식을 준비해주세요. 구수한 맛의 엄마표 간식은 인스턴트에 길들여진 아이의 입맛을 건강하게 바꿔 준답니다.

누룽지튀김 / 고구마맛탕

두부스낵과자 / 매작과

꽈배기도넛 / 수수부꾸미

옥수수전 / 고구마떡
도토리가루 호박전병 / 산수유차와 잣찹쌀구이

귤편 / 밤대추초

율란 / 사과계피구이

깨강정 / 호박죽

찹쌀대추채경단

엄마가 직접 만든 패밀리 레스토랑 인기 메뉴

햄버거, 버팔로 윙, 트위스터…. 아이들이 좋아하지만 건강을 생각해서 사주지 못하는 패밀리 레스토랑 메뉴를 집에서 직접 만들어보는 건 어떨까요? 맛은 그대로~ 영양은 더욱 풍부해진 음식은 엄마도 아이도 행복하게 만들어 준답니다.

옥수수스콘

요구르트소스 핑거필레

트위스터

오렌지소스와플

스위트포테이토

포테이토스킨

토마토소스 달걀타코
버팔로윙

우유크레이프

닭꼬치구이

치킨클럽샌드위치

쇠고기치즈햄버거

빠스

중국호떡

프레즐

방부제·첨가제 걱정 없는 홈메이드 영양빵

방부제다 인공색소다 해서 빵 하나 사먹기도 겁이 난다면 영양 만점의 재료를 넣어 직접 만들어 보세요. 초보자도 쉽게 만들 수 있는소화도 잘되고 영양도 풍부한 영양빵 만들기, 함께 배워 볼까요?

호두찐빵

미니포거스

추러스

계피빵

치즈파인애플빵

스틱치즈버터빵
삼색건강빵

밤영양빵

삼색스틱브레드

미니견과류도넛

허브케이크

녹차롤빵
  

출처:여성동아


홈지기(songa)
YOUKOSO!


169


 알아두면 편리한 일본의 생활습관 [92]

2007/11/10

688

8870

168


 정해년의 새로운 다짐과 생애학습 YouCan [13]

2007/03/07

647

8186

167


 미리미리 준비하는 일본에서의 겨울나기

2007/03/07

745

7862

166


 제 2회 일본어교실& 제 1회 수예교실 [7]

2007/01/21

687

7382

165


 [필독] 일본에 살러 오실 때 꼭 가져오면 좋은 물건들 [12]

2006/08/10

612

5678

164


 인터넷은 동전의 양면-중독에서 지침서까지 [21]

2005/11/12

558

4866

163


 후회하지 않는 이사를 위한 주의점 [일본] [22]

2006/08/10

668

6749

162


  개구리들을 데리고 어디로 뛸까~! (관동편) [34]

2006/08/10

631

6789

161


 실패하지 않는 나의 오븐 구입기 [4]

2006/03/04

564

5333

160


 고쿠쥰 히아루론산 액(極潤 ヒアルロンサン液 ) [13]

2005/11/14

652

5626

159


 세탁세제 어떤거 쓰시나요? [12]

2005/10/12

630

5267

158


 Gurume 온라인 배달 주문 서비스

2005/09/03

525

4908

157


 장마철과 여름! 시원하게 보내려면 [6]

2005/08/07

627

5154

156


 짠순이 아줌마의 얼렁뚱땅 재테크 전략 [8]

2005/06/03

603

5511

155


 솥뚜껑 전령사의 핀포인트 요리 Tip [24]

2005/04/04

602

5443

154


 휴롬 쥬서기

2014/06/27

572

4771

153


 공부와 친한 아이로 키우는 방법

2014/06/26

670

4300

152


 내가 요즘 신경쓰고 있는 생활의 팁 [9]

2005/02/18

655

5038

151


 우리 가족 건강 요리 101 [11]

2005/02/22

552

5382



 맛있는 아이 반찬&간식 101가지

2005/01/17

425

4153
  1 [2][3][4][5][6][7][8][9] 
Copyright 1999-2022 Zeroboard / skin by green / edit by 주성애비
위로